21_07_07

清爽不油~竹筍排骨湯- 竹筍料理

 #竹筍排骨湯作法 #防疫自煮     夏天最愛喝竹筍湯了,清爽不油又低熱量^^

今天用的是“烏殼綠” 這品種纖維比綠竹筍粗,但一樣嫩.好吃。
煮竹筍排骨湯需要多一點時間,我通常會多買一支,煮湯時一起做成熟筍,不但營養不流失,還可讓湯更鮮甜,下次要用就很方便了,一舉數得。
竹筍的切法很多種,尾巴部份有人喜歡切圈,感覺很可愛,我個人習慣直切,這樣切外面的嫩葉比較不會掉,筍肉的部分順紋切會比較有嚼勁,逆紋切薄片,感覺吃起來比較嫩。

你喜歡怎麼切呢?

*排骨要先燙過洗乾淨,湯才會清澈。

烏殼綠竹筍

竹筍排骨湯, 清爽不油又低熱量~

☘️材料

1.竹筍兩支

2.排骨適量

3.鹽.雞粉.少許


❤️做法可以參考影片喔❤️


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